現代人，飲食不規律，油膩吃的多，喝酒熬夜都會給胃造成威脅，所以現在有很多人都有各種程度的胃病，天氣一冷就更容易出現胃部不適，胃不舒服導致我們無法進食，對身體的傷害是根本上的，有幾種常見胃炎癥狀，我們要知道養護方法才好珍惜我們的容納水谷精微的器官。
急性胃炎：吃了受污染的食物后，出現上腹部不適，腹痛，惡心，嘔吐，劇烈嘔吐時甚至會吐出膽汁和血性液體。這時候用流質飲食。這種情況一般是吃了不干凈的或強刺激的食物，需要嘔吐清除異物，此時最好用流食，如米湯、面湯等，不要喝興奮性的飲料，如濃茶、咖啡、可樂等，少吃讓你故意產生氣的食物，如牛奶、豆奶、大豆等。
慢性淺表性胃炎：感覺上腹部隱約疼痛，餐后、餐前都可能出現，但餐后會有飽腹感，感覺所吃的食物都滯留在胃里，有時惡心、嘔吐、反酸。這樣的癥狀以少吃多餐為主，此時胃的受傷情況還不算嚴重，可慢慢調養，給胃減輕負擔。要少吃粗纖維食物，如全麥面包，芹菜、韭菜等。這些食物雖然可以促進腸道蠕動，幫助排除腸內垃圾，但是在胃不舒服的情況下這些食物反而加重了胃的負擔，多吃新鮮蔬菜可以營養胃。
慢性萎縮性胃炎：長期慢性胃炎，胃黏膜在炎癥長期損傷下發生了變化，變得粗糙且薄，胃鏡下可以看到黏膜下的血管顯露出來，飯后常覺飽脹隱痛，食欲下降。這樣的癥狀發生后，要吃好消化的食物，尤其在胃黏膜受損、無力的情況下，蒸、煮、熬、等方法烹調出來的食物軟而少油，最為適宜。多吃優質蛋白質和鐵元素的紅豆、動物肝臟可以營養胃黏膜，有助于修復胃壁，幫助胃液分泌。
胃及十二指腸潰瘍：這類是最長見的胃病，潰瘍引起的疼痛多在春秋和冬季時加重。90%的潰瘍都是由幽門螺桿菌引起的。如果患有潰瘍，就去檢查一下有沒有這種細菌，解決它之后就會好轉。這類病人不要吃刺激性食物，冷、熱、辛辣等都是對胃的傷害。此外，潰瘍的胃怕冷，做好自身的經絡保健工作，一定要做好保暖工作。
來源：中國體控電經絡研究學院
版權所有。轉載時必須以鏈接形式注明作者和原始出處及本聲明。
