現代人生活節奏快，壓力大，心臟長時間超負荷運轉，一不小心就出“故障”了。了解心臟病的信號，可以有效預防心梗等心血管急性事件的發生。
臉上四個變化暗示心臟病
面部浮腫：中醫認為臉腫，多為心臟有病，腿腫多為腎臟有病。
嘴唇青紫：人體內缺氧，就容易在口唇部位顯露紫紺，具體表現是嘴唇青紫。
臉色暗紅：臉色常常像嬰兒一樣紅撲撲的人，需要注意心臟方面的健康狀況。因為臉色呈暗紅色，往往是風濕性心臟病的特征。
面色發白：臉色灰白而發紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。
動動就胸悶氣急？查查心功能
心臟好不好，大多數人是可以自己感覺到的。氣急可分為四級：第一級是做較重的體力活時感覺到氣急，第二級是上樓氣急；第三級是安靜的時候氣急；最重的是坐著不動都氣急。
活動后的氣急是判斷心功能的最重要指標。如果你在安靜的狀態下，還是氣急氣喘，就需要警惕了，最好盡早到醫院去查查心功能。
呵護心臟的好方法
1、降低血脂：多吃低血糖低血脂的食物，均衡飲食，少鹽少辛辣，多食青菜和素食，多吃西紅柿豆類等含鈣高的食物；
2、改掉惡習：戒煙限酒，不飲濃茶；
3、運動要量力而行：適當運動可預防心臟病，但要注意運動的強度，時間控制在半個小時以內最好；
4、控制體重：肥胖是冠心病的一大主要原因，所以要減少熱量的攝入，增加運動量；
5、心態平和：及時釋放壓力、保持心情愉快，勞逸結合，多培養興趣。
6、體控電療：經常做體控電療，可以促進血液循環，增強人體免疫力，緩解心臟壓力。能最快的達到身體最佳狀態。
